Fitness | Kadın Denince

FOTO GALERİ VİDEO GALERİ

Fitness

Kol İnceltme Egzersizleri

Kol İnceltme Egzersizleri

Spor yaşamın her alanını etkiliyor. Tabi öncelikle vücudun tüm uzuvlarını. Kadınlar genelde ince bacaklara sahip olmayı ister. Özellikle Türk kadınlarında basen bölgelerinin geniş olması bu ince bacaklara sahip olma isteğini daha da

0 6 22 Ocak 2016 DEVAMI

Kalça Büyütme

Kalça Büyütme

Bazı kadınlar kalçalarınızın büyüklüğünden şikayet ederken bazı kadınlar da büyük kalçaları olmasını ister. Farklı uygulamalar ve yöntemler ile daha büyük ve sıkı kalçalara sahip olmak mümkündür. Ancak bunun kalça büyütme yöntemleri konusunda

1 7 14 Ocak 2016 DEVAMI

Evde Yapabileceğiniz Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri

Evde Yapabileceğiniz Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri

Biz kadınların her zaman sahip olmak istediği sıkı ve kalkık kalçalara kavuşmak, gün içinde yapacağımız birkaç kolay egzersiz sayesinde mümkün. Üstelik Brezilya kalçalarına sahip olmak için Brezilyalı olmanıza da gerek yok. İşte

1 4 1 Kasım 2015 DEVAMI

Taş Vücut İçin Egzersiz Hareketleri

Taş Vücut İçin Egzersiz Hareketleri

Dengesiz beslenme ve hareketsizlik sonucu vücudumuzda oluşan kilolar hepimizi rahatsız eden bir durum. Bu fazlalıklardan kurtulmanın yanında hoş ve seksi bir vücuda kavuşmak da birçok kişinin hayali. Düzenli beslenme ve çeşitli egzersiz

1 2 5 Ekim 2015 DEVAMI

Ofis Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Ofis Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Günün büyük bölümünü masa başında oturur vaziyette çalışarak geçirenlerin baş belası haline gelen, sırt, boyun ve eklem ağrıları zamanla kasların zayıflamasına sebep olabilir. Ağrıların verdiği rahatsızlığın yanı sıra, oturarak çalışanların kilo alma ve

0 3 9 Haziran 2015 DEVAMI

Sıkı Kollar İçin Egzersiz Hareketleri

Sıkı Kollar İçin Egzersiz Hareketleri

Kollarınızın erkek gibi kaslı olması hoşunuza gitmez ama birine güle güle derken, ya da tuzluk sallarken, bıngıl bıngıl sallanan kollar ne kadar da itici. Sizce de öyle değil mi? Sizlere anlatacağım sıkı

0 1 8 Haziran 2015 DEVAMI

Göbek ve Kalça Eritme Hareketi

Göbek ve Kalça Eritme Hareketi

Günümüz insanlarının en büyük problemi, göbek ve kalça bölgesinde biriken yağlar. Bu fazlalıklardan bir an önce kurtulmak istediğinize eminim. Bu konuda size önereceğim en güzel göbek ve kalça eritme hareketi, köprüdür. Bu

0 1 1 Haziran 2015 DEVAMI

4 Hareketle İnce Bacaklara Sahip Olmak

4 Hareketle İnce Bacaklara Sahip Olmak

Bacaklarının ince ve uzun görünmesini kim istemez ki. Bacaklarınızın boyunu uzatmak; şu anki teknoloji ile mümkün olmayabilir ama bacaklarınızın çok güzel görünmesini sağlayabilirsiniz. Kısa sürede; ince ve düzgün bacaklar sağlayan egzersizleri, düzenli olarak

0 2 1 Haziran 2015 DEVAMI

En Hızlı Göbek Eritme Hareketleri Nelerdir?

En Hızlı Göbek Eritme Hareketleri Nelerdir?

Birçok kadın ve erkeğin ortak sorunu olan göbek yağları, hem sağlık açısından problem teşkil etmekle birlikte, hem de estetik açıdan çirkin görünmekte. Şimdi sizler için göbek eritme hareketleri göstereceğim. Bu hareketleri düzenli

0 1 26 Mayıs 2015 DEVAMI

Bacakları Sıkılaştırmak İçin Egzersizler – Resimli

Bacakları Sıkılaştırmak İçin Egzersizler – Resimli

Bacaklarınızı kalın görüntüsünden kurtarıp, aynı zamanda şekle sokacak bir egzersiz var mı? Düzenli yaptığınız takdirde, bacaklarınızı şekle sokacak, 3 muhteşem hareketi sizlerle paylaşacağım. Şimdi kusursuz ve ince bacaklara nasıl sahip olunur, bacakları

0 2 26 Mayıs 2015 DEVAMI

Mükemmel Kalçalar İçin Egzersiz

Mükemmel Kalçalar İçin Egzersiz

Giydiğiniz kıyafetin üzerinizde şık durması için; kalçalarınızın şekilli ve sıkı olması şart. Spor salonlarında saatlerce vakit harcayıp uğraşmak yerine, size müthiş bir hareket öğreteceğim. Bu egzersiz sayesinde; çok seksi ve sıkı kalçalara

0 1 25 Mayıs 2015 DEVAMI

3 Adımda Selülitlerinden Kurtulma Egzersizleri

3 Adımda Selülitlerinden Kurtulma Egzersizleri

Havaların sıcaklaşmaya başladığı şu günlerde, kışın kalın giysilerle kamufle ettiğiniz selülitlerinizi saklamanız çok zor. Bacaklarda, portakal kabuğu görüntüsünde kendini belli eden selülitler; estetik sorundan öte, psikolojikte sizi rahatsız edebilir. Yaza daha özgür

0 2 20 Mayıs 2015 DEVAMI

12

En Yeniler

Zayıf Gösteren Abiye Elbise Modelleri

1

Zayıf Gösteren Abiye Elbise Modelleri

Grip Nasıl Geçer

2

Grip Nasıl Geçer

Gelin tacı modelleri

3

Gelin tacı modelleri

Göz Kararması Neden Olur

4

Göz Kararması Neden Olur

Erkek Ayakkabı Modelleri

5

Erkek Ayakkabı Modelleri

Hıçkırık Nasıl Geçer

6

Hıçkırık Nasıl Geçer

En şık damatlık modelleri 2017

7

En şık damatlık modelleri 2017

Baş Ağrısı Neden Olur

8

Baş Ağrısı Neden Olur

2017 Stiletto Modelleri

9

2017 Stiletto Modelleri

Düşük Omuzlu Gelinlik Modelleri

10

Düşük Omuzlu Gelinlik Modelleri

Sitede yer alan yazı, resim ve haberler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Sosyal Ağlar

Tüm Hakları Saklıdır © 2025