Limonlu Çayın Faydası ve Yapımı

Pek çok kadının içerken zevk aldığı limonlu çay, aslında vücuda farklı şekillerde fayda sağlamaktadır. Limonlu çayın faydası ilk olarak metabolizmayı hızlandırıcı etkiler sunmasıyla karşımıza çıkmaktadır. Ayrıca C vitamini açısından zengin bir içeriğe sahip olan limon çay, oldukça önemli bir besin kaynağı olan limon ile inanılmaz etkiler ön plana çıkarır. Limonlu çay ile gelen faydaları daha yakından inceleyelim.

Limonlu çayın faydaları nelerdir?

Vücuda çeşitli faydalar sağlayan limonlu çay, kadın erken birçok kişinin tercih ettiği çay formlarından biridir. Gün içerisinde aşırı kaçmadan belirli oranda limonlu çay tüketmek vücudun belli başlı konularda gereksinim duyduğu ihtiyaçlara cevap verir. Şimdi bu faydaların neler olduğunu daha yakından inceleyelim.

– Vücutta emilimi kolaylaştırma konusunda oldukça etkili bir çaydır. Bu nedenle özellikle yemek sonrasında içilmesi gereken çaylar arasında yer alır. Yemek sonrasında içildiğinde emilimi önemli ölçüde kolaylaştırır.

– Vücudun kilo dengesini koruma konusunda etkili sonuçlar ön plana çıkarır. Her sabah içilen 1 fincan limonlu çay kilo alımının önüne geçer ve her sabah tekrarlanırsa kilo almak daha zor hale gelir.

– Çay kaynaklı vücutta meydana gelen antioksidanlar limonlu çay ile koruma altına alınır. Özellikle sindirim sırasında çayda bulunan antioksidanlar limon sayesinde kolayca korunur.

– Limonlu çay içerisinde bulunan kateşin adlı antioksidan vücudun hastalıklara karşı koruma altına alınmasını sağlar. Midede bulunan sindirim enzimleri kateşinin parçalanmasını sağlayarak düşük bir miktarını geriye bırakır.

– Çay içerisine limon eklenirse kateşin antioksidanı ortalama yüzde 85 civarlarında vücutta kalır.

Limonlu çay nasıl yapılır?

Gerekli malzemeler;

– 2 dilim limon

– 1 su bardağı kadar su

– 1 tatlı kaşığı şeker

Hazırlanışı ve uygulanışı;

Öncelikle yeteri kadar kaynamış su içerisine 2 adet limon dilimi atılır ve ardından çayı demlenmesi beklenir. Eğer çayda şeker kullanıyorsanız, içerken şekeri ilave etmenizde fayda vardır. Ancak şeker kullanmayanlar için çayı şekersiz içmelerini önerebiliriz. Bu şekilde günlük bir bardak limonlu çay içebilir ve etkilerini daha yakından görebilirsiniz.