Maydanoz Çayı ile Zayıflama

Kolaylıkla bulunabilen bitkilerden biri olan maydanozun faydası yenerek alınabildiği gibi çayı yapılıp  içilerek de alınabilir. Doktor ve uzman diyetisyenlerin televizyon programlarında da sıklıkla söylediği maydanoz çayını içmek vücut sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Maydanoz içerisinde A, C, K vitaminleri ve demir gibi bir çok vitamin bulundurur. Ayrıca maydanoz zayıflamak için bir çok diyet programında da yerini almaktadır. Şimdi sizlere maydanoz çayı ile zayıflama yöntemi ve bu çayın nasıl yapıldığından bahsedeceğiz.

Maydanoz çayı nasıl hazırlanır?

Maydanoz çayı nasıl yapılır? Kurutulmuş maydanozu ya da taze maydanozu çayı hazırlarken kullanabilirsiniz. Ancak taze maydanoz bulabiliyorsanız sizlere tavsiyemiz tazesi ile çayınızı hazırlamanız.

Gerekli malzemeler;

– 2 çay kaşığı doğranmış maydanoz

– 1 bardak su

Hazırlanışı ve uygulanışı;

Uygun ölçüde bir cezvede 1 bardak suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra maydanozları içerisine ekleyin. Yaklaşık 3 ya da 5 dakika kaynatıp demledikten sonra ılımasını bekleyip içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal yada limonu çayınıza katabilirsiniz. Günde en fazla iki defa içmeniz yeterli olacaktır.

Maydanoz çayının faydaları nelerdir?

Maydanoz çayı idrar söktürür

– Genellikle böbrek ve safra ağrılarının geçmesi için ilk tercih edilen çaydır. İdrarın atılmasında oldukça etkili olan maydanoz çayını, safra ve böbrekten rahatsızlığı olanlar her ihtimale karşı doktoruna danışarak tüketmelidir.

Kansere karşı koruyucudur

– Maydanoz çayının faydaları arasında kansere karşı koruyucu olması da vardır. Cilt, meme ve kolon kanserlerinden vücudu korumak için maydanoz çayı tüketilebilir. Doktorlara göre maydanoz, kanser hücrelerinin üreyerek çoğalmasını engeller.

Öksürük ve sinüzite faydası

– Sinüslerinizin dolmasında etkili olan maydanoz çayı, mukus bölgesindeki alerjiyle hastalık birikiminin akmasına yardımcı olur ve sizi rahatlatır.

Maydanoz çayının ödem atması

– Yenilen yemeklerin ardından oluşan gaz ve mide şişkinliklerinden kurtulmak için maydanoz çayı içilebilir.

Cilt bakımı için maydanoz çayı

– Maydanoz çayı cilde uygulandığında sivilcelerin yok olmasında ve kırışıklıkların oluşmamasında etkili olacaktır. Yalnız maydanoz çayını içerek tükettiğinizde etkilerini daha fazla göreceksiniz.

Göz sağlığı için maydanoz çayı

– Maydanoz çayını içtiğinizde içerisinde yer alan A vitamini sayesinde göz sağlığınıza yararlı olacaktır.

Zayıflamak için maydanoz çayı

– Yağ yakımında ve hızlı kilo vermek için diyet listelerinin vazgeçilmezi olan maydanoz, çayını yapıp içtiğinizde de etkili bir sonuca varabilirsiniz. Ayrıca vücuttaki gereksiz fazla suların atılmasında da sağlığınız ve kilo vermeniz için sizlere yardımcı olur.

Maydanoz çayının zararları nelerdir?

– Maydanoz ya da maydanoz çayı fazla tüketildiğinde bağırsakla mesane bölgenizde kasılmalar yaşayabilirsiniz. Bu yüzden fazla aşırıya kaçmadan uygun ölçüde tüketmelisiniz.

-Fazla ölçüde tüketilen maydanoz karaciğerinizi zedeler, bağırsakla mide kanamalarına neden olabilir.

– Böbreklerinden rahatsızlığı olan yada iltihaplanma olanlar maydanoz çayını ya hiç içmemeli yada az miktarda tüketmeliler.

– Maydanoz çayının zararları arasında fazla kullanım sonucunda vücut kan dolaşımını yavaşlatır.

– Hamile olan hanımların maydanoz yada maydanoz çayını içmeleri asla tavsiye edilmemektedir.

– Ayrıca maydanoz çayının günde en fazla 60 gr olarak tüketilmesi sağlık açısından önemlidir. Çay içerisine havuç ya da elma suyu ekleyebilirsiniz, sağlık açısından çok daha yararlı olur.