Nasırlı Ayakların Bakımı Nasıl Olur?

Nasır genelde ayakta fazla kalınması nedeniyle oluşur ve uzun süre ayakta kalan kişilerin çoğunda nasır görülür. Sürekli ayakta kalınması ayakların yorulmasına neden olur. Bunun yanında ayakkabı içerisinde kapalı kalan ayaklar terleme ile çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalır. Bu nedenle belirli aralıklar ile ayak bakımı yapılması gerekir. Nasırlı ayakların bakımı için birtakım sıra gelen aşamalar gerçekleştirilir. Bunların neler olduklarına daha yakından bakalım.

Nasırlı ayakların bakımı nasıl yapılır?

Nasırlı ayakların bakımında ilk olarak dikkat edilmesi gereken ilk husus ayakkabı seçimidir. Sıradan bir mağazadan ayakkabı almak yerine ortopedik ayakkabılar satan mağazalar tercih edilmelidir. Ortopedik ayakkabı seçilmesinin nedeni bu ayakkabıların vücut ağırlığını dağılarak ayaklara yansıtmasıdır.

Ayakların sürekli nemli olması nasır oluşumun başlıca nedenleri arasında yer alır. Nasırlı ayakların bakımı ayakların nemli kalmaması adına önemlidir. Özellikle duş alınmasının ardından ayakların etkili bir şekilde kurulanması gerekir. Ayrıca ayaklar sürekli terliyorsa gün içerisinde çorapların belirli aralıklar ile değiştirilmesi tavsiye edilir.

Beslenme sırasında eksik alınan bazı vitaminler de nasır oluşumuna neden olur. A, E vitaminleri ve potasyum eksikliği nasır oluşturabilir. Bu yüzden beslenme sırasında bu vitaminlerin alınması gerekmektedir.

Nasır tedavisi için masaj uygulamaları olumlu etkiler meydana getirir. Nasırların iyileşmesi açısından badem yağı ile yapılan masajlar etkili sonuçlar ön plana çıkaracaktır.

Diğer yandan ponza taşı da nasırlı ayakların bakımı için gerekli olan bir uygulamadır. Ayakların yumuşamasını sağlayan ponza taşı uygulamasında öncelikle ayaklar belirli bir sıcaklıktaki su içerisine batırılır ve bir süre beklenir. Ayakların yeteri kadar bekletilmesinin ardından ise ponza taşı ile ölü hücreler ayaklardan arındırılır.

Eğer ayaklarınızda bulunan nasırlardan kurtulmak ve ayaklarınızı yumuşatarak rahatlamak istiyorsanız, yukarıda belirtilenleri ihmal etmeden uygulamanızı tavsiye ederiz.